Перейти к содержимому

Каталог упражнений

Собрание упражнений кабинета с фотографиями, видео, инструкцией и дозировкой по умолчанию — источник, из которого вы составляете программы для пациентов.

Требуемые права доступа:
ПрактикАдмин кабинета
Проверено: 2026-08-24

Каталог упражнений — это собрание упражнений одного кабинета. У каждого есть название, описание, инструкция, фотографии, видео и дозировка по умолчанию для трёх уровней подготовки. Из каталога вы составляете программы для пациентов и добавляете упражнения в фазы плана.

Каталог принадлежит кабинету и начинается пустым — готовой библиотеки Heltio не поставляет. Название упражнения должно быть в кабинете уникальным.

Открыть каталог упражнений

Как это сделать

01

Найдите упражнение

Поле Поиск упражнений… сужает список по названию. Рядом три фильтра: Область тела, Группа мышц и Оборудование.

Области — это плечо, колено, бедро, голеностоп / стопа, позвоночник / спина, шея, запястье / кисть, локоть, кор / стабилизация и прочее. Список оборудования длинный — от Масса тела через резиновую ленту, пенопластовый валик и мяч BOSU до координационной лестницы.

Карточка упражнения показывает, сколько раз оно было назначено.

02

Добавьте упражнение

Создать упражнение открывает форму: Название упражнения, Описание, Группы мышц, Область тела, Оборудование, Видео по умолчанию, Фото упражнения и Инструкции.

Фотографий можно добавить до трёх, каждая до 5 МБ. Видео указывается ссылкой, а не файлом.

03

Задайте дозировку по умолчанию

Раздел Дозировка по умолчанию имеет три уровня: Начальный, Средний и Продвинутый. Для каждого вы указываете Подходы, Повторения, Удержание, Продолжительность и Отдых (с).

Это исходный набор, который подставится при добавлении упражнения в программу — в самой программе вы всё ещё сможете изменить его для конкретного пациента.

04

Попросите AI дополнить описание

Заполнить с помощью AI предлагает описание, инструкцию и метки на основе названия упражнения. Он заполняет только пустые поля — то, что вы уже написали, он не перезапишет. Над формой появляется предупреждение, что это черновик для проверки.

Каждый вызов стоит AI-кредитов; рядом с кнопкой видны стоимость и текущий баланс.

05

Удалите упражнение

Удалить спрашивает подтверждение и сообщает, в скольких активных программах упражнение используется.

Удаление не ломает существующих программ: программа хранит собственную копию данных упражнения, поэтому пациент по-прежнему видит описание и инструкцию. Исчезает только возможность добавить это упражнение в новые программы.

Когда что-то не работает

Предупреждение

Заполните все три уровня (подходы 1–10, отдых 0–600 с) или очистите раздел.

Что это значит: Дозировка по умолчанию заполнена частично — например, только для начального уровня.

Что делать: Заполните остальные уровни либо очистите весь раздел. Упражнение сохранится без дозировки.
Предупреждение

Максимум 3 фото

Что это значит: К одному упражнению прикладывается не более трёх фотографий.

Что делать: Удалите одно из уже добавленных фото, прежде чем добавлять следующее.
Предупреждение

Файл превышает лимит 5 МБ

Что это значит: Фотография слишком большая.

Что делать: Уменьшите фото перед загрузкой. Инструктивному снимку не нужно полное разрешение камеры.
Предупреждение

Это упражнение используется в 12 активных программах.

Что это значит: Предупреждение перед удалением — оно говорит, скольких программ касается решение.

Что делать: Удаление безопасно: программы сохранят скопированные данные. Если вы хотите лишь поправить текст, воспользуйтесь кнопкой **Редактировать упражнение** вместо удаления.
Предупреждение

Удалите персональные данные из названия упражнения перед генерацией.

Что это значит: В названии упражнения есть нечто похожее на персональные данные, а они не могут попасть в модель AI.

Что делать: Назовите упражнение описательно — например, **Болгарский присед с гантелями** вместо фамилии пациента.
Предупреждение

Мы не распознали это упражнение. Проверьте название или заполните поля вручную.

Что это значит: Название слишком необычное или слишком сокращённое, чтобы AI его распознал.

Что делать: Разверните название до полного либо заполните описание и инструкцию самостоятельно.
Предупреждение

Недостаточно кредитов AI. Пополните, чтобы пользоваться заполнением.

Что это значит: Баланс AI-кредитов кабинета исчерпан.

Что делать: Пополните кредиты в разделе **Настройки → Функции AI** либо заполните поля вручную. Неудачный вызов возвращает кредит.

У кого есть доступ

Практик Админ кабинета

Каталог просматривает любая роль, которая видит программы, — включая роли только для чтения. Добавлять, менять и удалять упражнения может Владелец, Администратор и Специалист.

Заполнение с помощью AI требует включённых в кабинете AI-функций и доступных кредитов.

Связанные материалы

Была ли эта статья полезной?

Не нашли ответа? Напишите нам.

Открыть контактную форму