Przejdź do treści

Katalog ćwiczeń

Zbiór ćwiczeń gabinetu ze zdjęciami, wideo, instrukcją i domyślnym dawkowaniem — źródło, z którego układasz programy dla pacjentów.

Wymagane uprawnienia:
PraktykAdmin gabinetu
Sprawdzono: 2026-08-24

Katalog ćwiczeń to zbiór ćwiczeń jednego gabinetu. Każde ma nazwę, opis, instrukcję, zdjęcia, wideo i domyślne dawkowanie dla trzech poziomów zaawansowania. Z katalogu układasz programy dla pacjentów i dokładasz ćwiczenia do faz planu.

Katalog należy do gabinetu i zaczyna pusty — Heltio nie dostarcza gotowej biblioteki. Nazwa ćwiczenia musi być w gabinecie niepowtarzalna.

Otwórz katalog ćwiczeń

Jak to zrobić

01

Znajdź ćwiczenie

Pole Szukaj ćwiczeń… zawęża listę po nazwie. Obok są trzy filtry: Region ciała, Grupa mięśniowa i Sprzęt.

Regiony to Bark, Kolano, Biodro, Kostka / Stopa, Kręgosłup / Plecy, Szyja, Nadgarstek / Dłoń, Łokieć, Core / Stabilizacja i Inne. Lista sprzętu jest długa — od Masa ciała przez taśmę oporową, wałek piankowy i piłkę BOSU po drabinkę koordynacyjną.

Karta ćwiczenia pokazuje, ile razy zostało przepisane.

02

Dodaj ćwiczenie

Stwórz ćwiczenie otwiera formularz: Nazwa ćwiczenia, Opis, Grupy mięśniowe, Region ciała, Sprzęt, Domyślne wideo, Zdjęcia ćwiczenia i Instrukcje.

Zdjęć dodasz do trzech, każde do 5 MB. Wideo podajesz odnośnikiem, nie plikiem.

03

Ustaw domyślne dawkowanie

Sekcja Dawkowanie domyślne ma trzy poziomy: Początkujący, Średniozaawansowany i Zaawansowany. Dla każdego podajesz Serie, Powtórzenia, Przytrzymanie, Czas trwania i Przerwę (s).

To zestaw wyjściowy, który podpowie się przy dokładaniu ćwiczenia do programu — w programie wciąż możesz go zmienić dla konkretnego pacjenta.

04

Poproś AI o uzupełnienie opisu

Uzupełnij z AI proponuje opis, instrukcję i oznaczenia na podstawie nazwy ćwiczenia. Uzupełnia wyłącznie puste pola — nie nadpisze tego, co już napisałaś. Nad formularzem pojawia się ostrzeżenie, że to szkic do sprawdzenia.

Każde wywołanie kosztuje kredyty AI; przy przycisku widać koszt i bieżące saldo.

05

Usuń ćwiczenie

Usuń pyta o potwierdzenie i podaje, w ilu aktywnych programach ćwiczenie jest używane.

Usunięcie nie psuje istniejących programów: program przechowuje własną kopię danych ćwiczenia, więc pacjent dalej widzi opis i instrukcję. Znika tylko możliwość dodania tego ćwiczenia do nowych programów.

Kiedy coś nie działa

Ostrzeżenie

Uzupełnij wszystkie trzy poziomy (serie 1–10, przerwa 0–600 s) albo wyczyść sekcję.

Co to znaczy: Dawkowanie domyślne jest wypełnione częściowo — na przykład tylko dla poziomu początkującego.

Co zrobić: Uzupełnij pozostałe poziomy albo wyczyść całą sekcję. Ćwiczenie zapisze się bez dawkowania.
Ostrzeżenie

Maksimum 3 zdjęcia

Co to znaczy: Do jednego ćwiczenia dołączysz najwyżej trzy zdjęcia.

Co zrobić: Usuń jedno z dotychczasowych zdjęć, zanim dodasz kolejne.
Ostrzeżenie

Plik przekracza limit 5 MB

Co to znaczy: Zdjęcie jest za duże.

Co zrobić: Zmniejsz zdjęcie przed przesłaniem. Zdjęcie instruktażowe nie musi być w pełnej rozdzielczości aparatu.
Ostrzeżenie

To ćwiczenie jest używane w 12 aktywnych programach.

Co to znaczy: Ostrzeżenie przed usunięciem — mówi, ilu programów dotyczy decyzja.

Co zrobić: Usunięcie jest bezpieczne: programy zachowają skopiowane dane. Jeśli chcesz tylko poprawić treść, użyj **Edytuj ćwiczenie** zamiast usuwać.
Ostrzeżenie

Usuń dane osobowe z nazwy ćwiczenia przed generowaniem.

Co to znaczy: Nazwa ćwiczenia zawiera coś, co wygląda na dane osobowe, a te nie mogą trafić do modelu AI.

Co zrobić: Nazwij ćwiczenie opisowo — na przykład **Przysiad bułgarski z hantlami** zamiast nazwiska pacjenta.
Ostrzeżenie

Nie rozpoznaliśmy tego ćwiczenia. Sprawdź nazwę lub uzupełnij pola ręcznie.

Co to znaczy: Nazwa jest zbyt nietypowa albo zbyt skrótowa, żeby AI ją rozpoznało.

Co zrobić: Rozwiń nazwę do pełnego brzmienia albo wypełnij opis i instrukcję samodzielnie.
Ostrzeżenie

Za mało kredytów AI. Doładuj, aby korzystać z uzupełniania.

Co to znaczy: Saldo kredytów AI gabinetu jest wyczerpane.

Co zrobić: Doładuj kredyty w **Ustawienia → Funkcje AI** albo wypełnij pola ręcznie. Nieudane wywołanie zwraca kredyt.

Kto ma dostęp

Praktyk Admin gabinetu

Katalog przegląda każda rola, która widzi programy — łącznie z rolami tylko do odczytu. Dodawać, zmieniać i usuwać ćwiczenia może Właściciel, Administrator i Specjalista.

Uzupełnianie z AI wymaga włączonych funkcji AI w gabinecie i dostępnych kredytów.

Powiązane

Czy ten artykuł był pomocny?

Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz do nas.

Otwórz formularz kontaktowy